1時間ちょっと【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月13日(金)

1時間ちょっと

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スポーツクラブ6月 6日目
 ストレッチ 10分
 筋トレ 3種目 (腹筋50回)

夜遅くまで残業していたのでスタジオプログラムに
間に合わなかった。
とりあえず腹筋だけはしないといけないので
1時間ちょっと行ってきました。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
141kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
12時
とろろ昆布(1人前) 5.9 kcal
15時
明治乳業 プルーンブレンド(1人前) 75 kcal
  141 kcal
食事レポートを見る
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