〇6月13日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月13日（金）

〇6月13日記録
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【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、生姜焼き

【昼ごはん】
ミニ天丼、梅うどん、味噌汁

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ところてん

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
味噌汁（1人前） 83.4 kcal
12時
天丼（1人前） 413 kcal
冷しうどん（1人前） 402 kcal
味噌汁（1人前） 29.4 kcal
21時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
  1428 kcal
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