〇6月14日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>〇6月14日記録
08年06月14日（土）

〇6月14日記録
< 〇6月13日記録 　｜　〇6月15日記録 >
【朝ごはん】
ご飯、焼鮭、はんぺん

【昼ごはん】
ご飯、回鍋肉、味噌汁、豆腐

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ネギトロご飯、肉じゃが、ちくわ

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼鮭（1人前） 147 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
回鍋肉（1人前） 315 kcal
味噌汁（1人前） 29.4 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
19時
ネギトロご飯（1人前） 370 kcal
肉じゃが（1人前） 433 kcal
ちくわの天麩羅（1人前） 108 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2209 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE