〇6月15日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

〇6月15日記録
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【朝ごはん】
ネギトロご飯

【昼ごはん】
焼うどん

【間食】
大判焼

【晩ごはん】
お好み焼き、刺身、豆腐

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.4
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
105mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
54mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
2975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ネギトロ（1人前） 437 kcal
13時
やきうどん（1人前） 464 kcal
16時
今川焼き（1人前） 133 kcal
カルビー ポテトチップス冬クリームチーズ [袋] 65g（1人前） 361 kcal
19時
お好み焼き（1人前） 467 kcal
刺身（1人前） 117 kcal
豆腐（0.5人前） 25.2 kcal
寿司（1人前） 551 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
  2975 kcal
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