no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日（火）

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食パン
コーヒー
【記録グラフ】
万歩計
12641歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
14時
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 1000ml（1人前） 200 kcal
15時
どら焼き（1人前） 170 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
  1738 kcal
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