keiji46さん
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08年06月17日（火）
余震 |
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< 順調
｜ なんで？ >
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6月14日に発生した宮城・岩手の地震。
未だに余震が発生している。昨夜も震源地から大分離れているが、
震度4。やっぱり、どきっとする。
昨日のニュースによると、今回、土砂崩れが発生したところは、雪解け
水が地表に浸み込み、雨が降り続いている状況と同じ状況との事。
しかし、土砂崩れはどうしようもなく、逃げることもできない。
怖いなぁ。
【運動】
休館日
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| ショルダーベーコン（2人前） |
37.2 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
46 |
kcal |
| 13時 |
| サークルK サンクス おにぎり ねぎとろわさび（1人前） |
165 |
kcal |
| マルコメ ワンタンと7種の野菜（1人前） |
83 |
kcal |
| 19時 |
| 丸大食品 カレー レトルト 中辛（1人前） |
140 |
kcal |
| 京醍醐味噌 糸こんにゃく（1人前） |
2 |
kcal |
| 野菜炒め（0.3人前） |
77.4 |
kcal |
| 味噌汁 なめこ（0.5人前） |
24.8 |
kcal |
| なす炒り（0.5人前） |
82.2 |
kcal |
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829 |
kcal |
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