なんで？【keiji46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月18日（水）

なんで？
< 余震 　｜　確実に増加 >
今日は付いていない！
１）仕事は、微妙なタイミングがついていなかった。
２）ランチ　焼肉定食の食べたあとに後悔。
３）プールが混んでいて、1レーンに3名泳ぐはめに。ここまでは
　　仕方がない。内、１名が突然、バタフライで泳ぎはじめ、
　　狭いところで大波小波、すれ違いざまにバタフライの腕が
　　おいらの頭をかすめる。。。
４）泳いだ後に体重測ったら、約2Kg増加。でも、体脂肪率は減少。
５）帰宅し、出されたものをモリモリ食べてしまった。

うぁ～！！！！なんで？

【運動】
　水泳：2400m、ジム：30分

【記録グラフ】
OMRON　基礎代謝
1861
OMRON　基礎代謝（） のグラフ
 		OMRON　BMI
27.9
OMRON　BMI（） のグラフ
 		OMRON　体脂肪率
25.9
OMRON　体脂肪率（） のグラフ
OMRON　朝一 体重
86.3kg
OMRON　朝一 体重（kg） のグラフ
 		BMI
28
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
焼き魚　カツオ（1人前） 150 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
焼き肉定食（1人前） 1000 kcal
22時
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
かんぴょう巻き（1人前） 250 kcal
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
  2324 kcal
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コメント
ピーナッツ堂 2008/06/19 15:27 

こんにちは、

３）、気持ち分かります(苦笑)
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