no title【katumi.uさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

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無念２０キロ走れず(>_<)
連日１０キロ走った後の木曜日だったから疲れた。

【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		ジムトレーニング
300分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
3.5km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
140分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
和食さと アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
カゴメ 六条麦茶 [パック] 365ml（2人前） 0 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
ほっかほっか亭 デミハンバーグ弁当（1人前） 843 kcal
  1518 kcal
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