no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日（金）

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【記録グラフ】
起床時刻
700
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
りんご（1人前） 91.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ カゴメ（1人前） 67 kcal
12時
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（2人前） 156 kcal
ハウス しらたき麺のスープ（鶏だし塩味）（1人前） 88 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
から揚げ（0.8人前） 400 kcal
みそしる（1人前） 37.5 kcal
  1559 kcal
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