no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
大塚製薬 マルチミネラル（1人前） 1.6 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
ささみ（1人前） 34.7 kcal
10時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
16時
ヒレかつ（0.5人前） 203 kcal
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
ミンチカツ（0.4人前） 248 kcal
吉野家 とん汁（1人前） 148 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
  2245 kcal
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