〇6月23日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>〇6月23日記録
08年06月23日（月）

〇6月23日記録
< 〇6月22日記録 　｜　〇6月24日記録 >
【朝ごはん】
ご飯、肉じゃが

【昼ごはん】
ご飯、メンチカツ、キャベツ、味噌汁

【間食】
特になし

【晩ごはん】
パンケーキ、豆腐

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
98mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 278 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
メンチカツ（1人前） 322 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
味噌汁（1人前） 29.4 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
22時
パンケーキ（1人前） 271 kcal
豆腐（1人前） 134 kcal
  1513 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE