がっつりと。【keiji46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

がっつりと。
< 見えない力 　｜　no title >
やば。気がついたら、あまり食べていない。
ちゃんと、たべないとなぁ。

食べるときは、がっつり食べて。食べないときは、ほんとに食べてない。
ちゃんとした食生活を送らなければ。。。反省。

　最近、通り魔が続いているなぁ。注目してほしかったとかって理由で、
人を傷つけるなんて許せんな。心が豊かに育ってないんだなぁ。


【運動】
　水泳：2000m

【記録グラフ】
OMRON　基礎代謝
1845
OMRON　基礎代謝（） のグラフ
 		OMRON　BMI
27.5
OMRON　BMI（） のグラフ
 		OMRON　体脂肪率
25.9
OMRON　体脂肪率（） のグラフ
OMRON　朝一 体重
85.3kg
OMRON　朝一 体重（kg） のグラフ
 		BMI
27.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
20時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
  1029 kcal
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