初日【ぶ～いちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日（木）

初日
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マグネットストライダー　20分　100Kcal
ウォーキング　45分　200Kcal
腹筋　200回
アームカール　24回
【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
中華丼（1人前） 754 kcal
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 100 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
8時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
  1348 kcal
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