８日目【ぶ～いちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

８日目
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ビリー腹筋

樋渡　石本

【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
永谷園 味噌汁（1人前） 30 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
生ラム（3人前） 1500 kcal
トップバリュー もやし（5人前） 213 kcal
ねぎ（5人前） 13.5 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
モスコミュール（4人前） 1400 kcal
  4359 kcal
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