２１日目【ぶ～いちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

２１日目
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ビリー腹筋

【記録グラフ】
食事の記録
1042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 味噌汁（1人前） 30 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
  1042 kcal
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