no title【よりんぼさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日（木）

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【記録グラフ】
基礎体温
36.07℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
バレンシアオレンジ（0.2人前） 9.4 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（1人前） 71.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 336 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
卵焼き（1人前） 31.7 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（1人前） 71.5 kcal
17時
江崎グリコ いちごポッキー [箱] 40g（0.2人前） 41 kcal
ドーナツ（2人前） 387 kcal
バレンシアオレンジ（0.2人前） 9.4 kcal
19時
ざるそば（1人前） 297 kcal
  1790 kcal
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