昨日は調子に乗って食べ過ぎた(>_<)【autumn46さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>autumn46さんのトップページ>記録ノートを見る>昨日は調子に乗って食べ過ぎた(>_<)
08年06月26日（木）

昨日は調子に乗って食べ過ぎた(>_<)
< 今日も辛いんだろう... 　｜　聖林館 >
昨日、ホットヨガの帰り、頑張った自分にご褒美と思い、ビールとチュウハイを買って帰った。
そのついでにサッポロポテトベジタブルまで買っちゃったら。。。

案の定、酔った勢いで全部食べてしまいました(>_<)

夜にしょっぱいもの食べ過ぎると、翌朝絶対体重増えちゃうし。

反省しました(-_-;)

せっかくダイエットも軌道に乗ってきたのに。。。

こんどから買うときは小さい袋のを買うことにします。

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
モッツァレラ（1人前） --- kcal
10時
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
エースコック スープはるさめ 野菜とわかめ（1人前） 87 kcal
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
18時
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
モスバーガー グリーンサラダ（1人前） 10 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
明治 モッツァレラチーズ 6P（1人前） 5.4 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 158 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
マクドナルド イタリアンビネガードレッシング（1人前） 24 kcal
20時
カルピス カルピスサワー（1人前） 231 kcal
  1914 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/06/26 13:26 
あははｗ
でも小さいの買っても、またソレに胃が刺激されて
大袋を買ってしまいます・・＾＾；

酔った勢い・・ありすぎて・・・Σ(￣ロ￣lll)　ガビーン
　　　　　　　　　　何度も経験アリ・・・。
autumn46 2008/06/26 15:21 
ははは(^o^)

同類ですね!!
酔うとまぁいいか。今楽しいし～おいしいし～とか勝手に自分を納得させちゃうんですよね♪
まぁ時々ならいいっか(時々なら･･･)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE