no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
600
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
カゴメ カゴメ（1人前） 67 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
13時
牛乳（1人前） 138 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
割干（1人前） 10 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
いかの照り焼き（1人前） 196 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
日東紅茶 ロイヤルミルクティー（1人前） 58 kcal
  1436 kcal
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