no title【七祈さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

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【朝ごはん】
・ライトミール　ブランサンド　クリームチーズ　２枚
・ライトミール　ブランサンド　カカオ　２枚
・ライトミール　ブランサンド　ストロベリー　１枚
・十勝バタースティック　１本

【昼ごはん】


【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
イオン ライトミール　ブランサンド　クリームチーズ（5人前） 440 kcal
pasco 十勝バタースティック [袋] 1本（1人前） 119 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
もやしカレー炒め（1人前） --- kcal
えびとなめこのスープ（1人前） --- kcal
鶏肉のバンバンジーソース（1人前） 400 kcal
森永乳業 森永牛乳 [パック] 200ml（1人前） 133 kcal
19時
宮坂醸造 神州一味噌 み子ちゃんちのおみそ汁 [箱] 22g（1人前） 80 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
豚玉（1人前） 609 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
  2666 kcal
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