「キリン1番絞り」生中5杯「マリアッチ」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

「キリン1番絞り」生中5杯「マリアッチ」ｗ
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【昨晩寝た時間】11時半
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】 飲みすぎが祟りしんどい。西班牙完勝。実に美しい。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
紅茶ｓ（1人前） 4.5 kcal
6時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
7時
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
たまねぎの味噌汁玉子（1人前） 115 kcal
つくだに（1人前） 8.4 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
すり身のてんぷら（0.2人前） 11.1 kcal
12時
かけ（1人前） 313 kcal
  839 kcal
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