no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（1人前） 77 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ミツカン あじぽん（1人前） 6.2 kcal
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.5人前） 31.5 kcal
22時
寿司 (にぎり7貫)（1.5人前） 664 kcal
  1889 kcal
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