no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

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・真っ直ぐ遠くに引く
・トップは7割の意識
スイング
・始動後のフェースを閉じる

・前傾をキープ
・右脚の開き注意
・肩90度 腰45度
【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
大塚製薬 マルチミネラル（1人前） 1.6 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
和食さと 豚ロースのしょうが焼き 単品（1人前） 657 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（2人前） 50 kcal
14時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
23時
すき屋 たまご（1人前） 74 kcal
ささみ（1人前） 34.7 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ミツカン あじぽん（1人前） 6.2 kcal
  2268 kcal
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