2008/07/02（水）曇り→晴れ 【かしこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

2008/07/02（水）曇り→晴れ

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【記録】
就寝 01:30
寝付 ○

途中覚醒 1回

起床 10:20
気分　良好

出勤 休み
退社 休み

昼寝 1時間40分

所感　今日はお休み。朝から気分いい。
　　　サッカーを見に行った。負けたけどまぁそれもサッカー。
　　　夜もまぁまぁ気分がいい。
　　　レッドカーペットでテンション上げすぎたのが心配。
【記録グラフ】
昼寝の時間
100分
昼寝の時間（分） のグラフ
 		精神状態（bad：１－good：５）
4点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		睡眠時間
8.8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
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