kaori★さん
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1978年生(女性)
大阪府 |
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年07月02日（水）
18日目 |
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【朝ごはん】
食パン・マーガリン・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・焼き豚・キュウリとタコのワサビマヨ・きのことベーコンとアスパラの野菜炒め
【間食】
ポッキー
【晩ごはん】
ご飯・ピーマンとベーコン炒め・鶏肉の包み焼き
【夜食】
チョコレート
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| 焼き豚（1人前） |
17.2 |
kcal |
| キュウリとタコのワサビマヨ（0.5人前） |
57.2 |
kcal |
| キノコとベーコンとアスパラの野菜炒め（1人前） |
91 |
kcal |
| 13時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| マーガリン（1人前） |
98.5 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 15時 |
| 江崎グリコ ポッキー（1人前） |
49.4 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| ピーマンとベーコン炒め（1人前） |
48.2 |
kcal |
| 鶏肉の包み焼き（1人前） |
322 |
kcal |
| 21時 |
| 江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） |
224 |
kcal |
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1388 |
kcal |
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