尿酸値【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日（金）

尿酸値
< 遂に！ 　｜　酷暑 >
尿酸値の高い俺、ズバリ痛風持ちの家系。
健康診断の数値は常に「要検査」

プリン体が大量に出て高いのか、プリン体を排出する能力が低いのか。
まあ検査すりゃ分かるんだろうがとにかく高め。

放っておくと痛風確定。　ちなみに同い年のいとこがすでに痛風を発症してしまっている。

で、何が言いたいのかと言えばプリン体を多く含む食品群に「大豆」が入っていることに最近気付いた。

毎日良かれと思って飲んでいる豆乳だが、これは自殺行為なのだろうか？
ちなみに過度の運動でも尿酸値は上がるらしい、まことに持って厄介なのでＲ。

水泳　クロール１０００Ｍ


【朝ごはん】
おにぎり
バナナ

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
ウィダーインゼリーっぽいゼリー
モス菜摘バーガー　おしゃぶり昆布　ＳＯＹＪＯＹ

【晩ごはん】
塩ラーメン風しらたき

【その他】
青汁　豆乳



【記録グラフ】
水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
11.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
keiji46 2008/07/06 20:03 
こんにちは。
私も尿酸値が高い家系。今までは、会社の健康診断ではいつも
食事に気をつけて、体重を落とすように言われ続け。。。

でも、お医者さん曰く、痩せれば尿酸値も下がるらしい。
まっ、しかし、いづれにしてもお互いに食事には気をつけましょう。
ピーナッツ堂 2008/07/08 00:43 
こんにちは、コメントありがとうございます。

やはり痩せると数値も下がるモンなんですね。
九月に健康診断あって楽しみにしていた(る)のですが、それまで今の会社に居るかどうか...。

嗚呼～　今すぐ健康診断受けたいです！

keiji46さん、順調に体重落ちているようですね。
お互い頑張りましょう！
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