no title【スカビオサさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日（金）

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< お菓子がやめられな... 　｜　食パンたべちゃった... >
【朝ごはん】
　グレープフルーツ　　半分
　オレンジ　　　　　　半分
　スクランブルエッグ　　2個
　からあげ　　　　　　小2個
　レタス　　　　　　　少々
　プチとまと　　　　　2個
　厚揚げ　　　　　　　小2個
　ししゃも　　　　　　2ひき
　しゃけ　　　　　　　半分
　そうめん　　　　　　少々
　豆腐　　　　　　　　4切れ
　
　かりんとう　　　　　半袋

　＜嘔吐少々してしまいました・・・＞
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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