インドア　スポーツ大会【keiji46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日（日）

インドア　スポーツ大会
< no title 　｜　残業 >
しかし、今日は暑かったなぁ。

昨日、突然、決定したインドア　スポーツ大会。
PM 03：00に体育館集合し、ソフトバレー、バトミントン、スカッシュ
をたっぷり2時間。結構、動いた。

この後のビールは最高！って、おいらも尿酸値が高いので発泡酒のプリン体
少なめの奴で乾杯！


【運動】
　インドア　スポーツ：2時間

【記録グラフ】
OMRON　基礎代謝
1845
OMRON　基礎代謝（） のグラフ
 		OMRON　BMI
27.3
OMRON　BMI（） のグラフ
 		OMRON　体脂肪率
24.4
OMRON　体脂肪率（） のグラフ
OMRON　朝一 体重
84.5kg
OMRON　朝一 体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
蔵王トーフ食品 豆腐（1人前） 224 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1275 kcal
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