no title【アヒル姫さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

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< あんこ 　｜　カロリー取りすぎた... >


【記録グラフ】
食事の記録
1000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
チアシード入りおからクッキー（1人前） 193 kcal
9時
こんにゃくラーメン（1人前） 24 kcal
12時
SHOWA スパゲティ（1人前） 179 kcal
13時
ミートソース（0.3人前） 80 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
たまねぎ（0.3人前） 11.4 kcal
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
18時
ローストビーフ（1人前） 299 kcal
19時
大塚食品 まんなんごはん（1人前） 79.3 kcal
  1000 kcal
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