天気が悪いと元気も↓【おきみ７さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>おきみ７さんのトップページ>記録ノートを見る>天気が悪いと元気も↓
08年07月08日（火）

天気が悪いと元気も↓
< ありゃりゃんりゃん... 　｜　掃除です。 >
　午前中にエンジンがかかりましぇん。５月は朝からウォーキングしてたのになー。梅雨だからしゃあないな。無理せんとこ。

　夕方近くにやっと出かけられて自転車で国立へ。風を切って走ると気分も少しよくなってくる。ほとんど平地なので楽々だし、適度に汗もかくので爽やかな感じ。うひーっ。
【記録グラフ】
万歩計
1600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1231kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
26.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		食事の記録
742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
13時
みかんバー（1人前） 33 kcal
18時
ロイヤルホスト ガーデンサラダ（1人前） 132 kcal
豆いっぱいうの花（1人前） 215 kcal
  742 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/07/09 23:45 
ぎゃぽ！”！

ウチは国立行くのに、行きはヨイヨイ帰りは地獄の上り坂・・・＠＠；
おきみ７ 2008/07/11 09:31 
　あれっ、そう？

　でも、きこたんさんは私には到底できない数の腹筋をやってらっしゃるから尊敬してます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE