no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

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【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（豆腐と油揚げ）（1人前） 142 kcal
メイトー なめらかプリン（1人前） 207 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
焼き魚（さば）（0.3人前） 85 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
たこ焼き（0.4人前） 106 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
  1498 kcal
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