no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日（木）

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【昨晩寝た時間】
2:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
5.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き魚（真鯛）（0.3人前） 58.2 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
味噌汁　油揚げ　ほうれん草　もやし（1人前） 89.8 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
レバーかつ（1人前） --- kcal
  1142 kcal
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