通い続けて-24kg【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日(水)

通い続けて-24kg

< 洗車  | no title >
夕方食べたバタークッキー、五枚一包みで何気なく五枚食べてひっくり返った。
五枚で320キロカロリーもありやがった!

もう絶対食わん。

今日でプールに通い始めてから丸半年。
半年券を購入したので今日が期限切れ。 いやぁ~ よく続いたもんだと正直自分でも思う。つーか、感慨深い。

生活リズムがいつ崩れるか分からないけど「継続は力なり」
今度はささやかな決意として年間パスポートを買ってみよう。

ちょっとした特典割引で年間パスポートで¥11200也、これで今の体型を維持できると考えたら激安ってモンでR。

運動 水泳クロール1500M

【朝ごはん】
おにぎり
バナナ

【昼ごはん】
おにぎり2個

【間食】
バナナ メタボゼリー
おしゃぶり昆布 ウインナー
グミキャンディー ミスターイトウバタークッキー

【晩ごはん】
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁
キャベツとジャガイモのスープ
ごはん きゅうりの酢漬け

【その他】
青汁 豆乳 DNS


【記録グラフ】
水泳
1500m
水泳(m) のグラフ
体脂肪率
11.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
コメント
megulalala 2008/07/09 15:32
はじめまして。
水泳!!とっても健康的で良いですね。
私も冬に少し通ったのですが、なかなか寒くて(極度の寒がりなんです。。。)続かず、、、
小学生のとき習っていたし、泳ぐのは好きなんですが、、、最近は暑いし、また通ってみようかなぁ…
ピーナッツ堂 2008/07/09 20:51
こんばんは、コメントありがとうございます。

自分の通っている市民プールもその日によって水温の差がけっこうあり、やたら寒く感じる日があったりします。 寒いと確かにキツイですよね。

水泳は体に負担が少なく、汗でジャージが汚れたりしないので後片付けが楽なので激しくオススメですね!
きのっち 2008/07/09 21:00
はじめまして。
タイトルを見て、興味津々で遊びに来ました~

水泳で-24キロですか?!それは凄いですね!!ビックリしました。

私は元水泳部で、今でも泳ぐことは大好きですが・・・泳いだ分、しっかり食べているので痩せません。
泳いだ後ってお腹空きませんか?
ピーナッツ堂さんの強い意志に、拍手喝采です!!!
keiji46 2008/07/09 23:41
こんばんは。
こういう場合の言葉ってなんて言うのでしょう?
おめでとうございます? お疲れ様? まっ、よく分からないけど、
すごいと思います。

僕も現在、ゆっくりですが、順調に減量中で、ダイエット初めて約4ヵ月目で-10Kg減量。
なんか不思議な感じです。ダンベルの10Kgって結構重いよなぁ。これを背負って生きてきた
んだなぁって。
ピーナッツ堂さん、24Kg減量で体がすごく軽くなったと思いますが、どんな感じですか?
24Kgなんて想像がつかないなぁ。
ピーナッツ堂 2008/07/10 19:25
こんばんは、きのっちさん コメントありがとうございます。

お腹空きますよ!
泳いでから夕飯の時間まではきついです。 でもそこを堪えて何か口にする時は低カロリーなものをなるべく取るようにしています。

元水泳部ですか、きっと泳ぎもキレイなんでしょうね。

冬の間、高校の水泳部が練習に来ていましたが、若さにまかせた突進するような泳ぎに圧倒されながら横のレーンで死んだようにこっそり泳いでいました。
ピーナッツ堂 2008/07/10 19:39
こんばんは、keiji46さん

4ヶ月で-10kgって、すごく理想的な落とし方だと思います。
24kgって小学校低学年の子供くらいの重さで、今まで小学生一人背負って生きてきたんだと思うと笑えますね。

でもいきなりストンと小学生を降ろした訳ではないので体が軽くなったと言う実感はイマイチです。

それよりもお尻の肉が薄くなって、硬い所に座っているとすぐケツが痛くなったり、腕全体に血管が浮いてきたり、股関節つーか体全体の骨の存在がすごくよく分かったり、そんな時に「痩せたな~」と思います。

まあ標準体型の人からすりゃみんな当たり前の感覚なんでしょうけど(笑)
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