前倒し１２回測定日【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ピーナッツ堂さんのトップページ>記録ノートを見る>前倒し１２回測定日
08年07月11日（金）

前倒し１２回測定日
< no title 　｜　この三日間の出来事 >
腿　54.5cm　－0.5ｃｍ
腕　29.5cm　－0.5cm
腹囲　77cm　－1㎝
胸囲　94.5cm　＋－０㎝

BMI　23.1　－0，5

明日は早朝からクラブの連中と朝駆け、夕方から俺主催のバイク乗りの野外宴会。
なのでやたら滅多ら食いするよてー。

今日はこれからバイクで長岡、「和気　優」って人のライブを見てくる。
ライブ久しぶり。　　子供たちよパパばっかり遊んでゴメン！なのでＲ。　

【朝ごはん】
おにぎり
バナナ

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
おしゃぶり昆布(キムチ味)
バナナ　ダイエットゼリー
そうめん　中華くらげ　きゅうりの酢漬け
もやしと卵の炒め物

【晩ごはん】

【その他】



【記録グラフ】
水泳
1500m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE