早朝テニスの日【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月12日（土）

早朝テニスの日
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インサイド・アウト
踏み込み足

を意識してみよう

【記録グラフ】
食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
牛乳（1人前） 101 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
21時
メロン（1人前） 42 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
スジカレー（1人前） 477 kcal
オニオンサラダ（1人前） 35.1 kcal
メロン（1人前） 42 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 202 kcal
  1604 kcal
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