no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
冷やしたぬきそば（1.5人前） 732 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ウーロンハイ（1人前） 111 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
なか卯 漬物（1人前） 9 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
8時
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム（1人前） 35 kcal
  2231 kcal
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