no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

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【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3260点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
味噌汁（豆腐と油揚げときゃべつ）（1人前） 108 kcal
日本ルナ アジアンヨーグルト（1人前） 53 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1735 kcal
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