no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

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【昨晩寝た時間】
0:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3400点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き魚（えぼだい）（1人前） --- kcal
卵焼き（1人前） 105 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
グリコ乳業 朝食りんごヨーグルト [カップ] 125g（1人前） 112 kcal
味噌汁（油揚げ、ほうれん草）（1人前） 60.9 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
21時
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
  1853 kcal
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