ダイエット４６日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

ダイエット４６日目！
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【記録グラフ】
食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.6人前） 101 kcal
カボチャのてんぷら（1人前） 126 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 103 kcal
鮭（0.5人前） 41.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロン（1人前） 21 kcal
スイカ（1人前） 7.4 kcal
さくらんぼ（3人前） 9 kcal
12時
パン（0.2人前） 34.3 kcal
Pasco 麦のめぐみ イングリッシュマフィン（1人前） 125 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
生ハム（1人前） 50.9 kcal
13時
きゅうりと舞茸の和え物（1人前） 35.4 kcal
ミツカン 味ぽん（0.6人前） 6.6 kcal
チョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
16時
すき焼き（1人前） 339 kcal
17時
メロン（1人前） 12.6 kcal
22時
パルシステム 赤１２８（1人前） 52 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
森永製菓 森永ビスケット チョイス（1人前） 48 kcal
コールスローサラダ（1人前） 154 kcal
黒豆（1人前） 47.8 kcal
  1493 kcal
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