ダイエット４５日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

ダイエット４５日目！
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【記録グラフ】
食事の記録
1527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 289 kcal
梅シロップ（1人前） 36 kcal
13時
パン（0.25人前） 42.9 kcal
チャーハン（1人前） 379 kcal
とんかつ（0.1人前） 55 kcal
14時
メロン（1人前） 40.3 kcal
カボチャのソテー（1人前） 81.7 kcal
15時
キリンヤクルトネクストステージ リエータシリアル（1人前） 48.6 kcal
22時
チーズパン（1人前） 160 kcal
リョーユーパン りんごパン（0.5人前） 78 kcal
紅茶（0.6人前） 17 kcal
トンカツ（0.2人前） 110 kcal
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
コールスローサラダ（1人前） 105 kcal
23時
ブルーベリーパイ（0.3人前） 82 kcal
  1527 kcal
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