ミルクレープ^^【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日（日）

ミルクレープ^^
< green eye 　｜　mentos(*^... >
0:30　ねる

9:30　おきる

【朝ごはん】かしわごはん　しじみの吸物
　　　　　　スーパーカップ（ミニカップのアイス）

【昼ごはん】きゅうりスティック

【間食】

【晩ごはん】ステーキ　セロリ　レタス
　　　　　　トマトスープ（豆ミックス、トマト、たまねぎ、
　　　　　　挽肉、セロリ）
　　　　　　ごはん
　　　　　　ミルクレープ　コーヒー

【夜食】

【今日の感想】
・すんごくひさしぶりにパンツ2本買った。1年ぶりくらいかな。
　なんか店の人がたてこんでて裾上げは明日受け取り。

・オットが誕生日なので不二家にミルクレープを
　予約していたのを受け取りにいった。

　大好物なんです！ミルクレープ！！…わたしが！！！

　前に偶然ホールを買った時は、上になんにもなかったけど
　予約したからか、ホイップと苺が乗せてあった。へへへ♪

　ミルクレープは、断面を楽しむのか、
　一枚ずつはがしながら楽しむのか、悩むな〜〜♪

　だけどぼやぼやしてると、暑さでクリームがゆるんで
　クレープさんが離ればなれになるので要注意…！
【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1110kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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