no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日（月）

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【朝ごはん】
ヴァーム　すいか　水
【昼ごはん】
カップラーメンシーフード＋増えるわかめ
【間食】
ギンビス アスパラガスビスケット　アイス　アイスコーヒー
【晩ごはん】
刺身こんにゃく　筑前煮　味噌汁　ご飯　きゅうりと若芽の酢の物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
VAAM ヴァーム（1人前） 50 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
13時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
15時
ギンビス ミニアスパラガスビスケット（1人前） 159 kcal
赤城乳業 シャーベット 旬熟うめ（1人前） 129 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
こんにゃく（1人前） 10 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
きゅうりとワカメの酢の物（1人前） 17 kcal
  1501 kcal
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