no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日（火）

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【朝ごはん】
ココア　ヨーグルト　お茶
【昼ごはん】
ご飯　刺身　コロッケ　味噌汁　お新香　メロン
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ココア（1人前） 24.7 kcal
COOP ヨーグルト（1人前） 80 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
21時
素麺（1人前） 450 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ほうれん草おひたし（1人前） 7.9 kcal
  1744 kcal
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