no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 340 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
23時
寿司 (にぎり7貫)（1.5人前） 664 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
  1833 kcal
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