今日は暑かった～。
毎日反省してるのに、朝から思う存分お菓子を食べてしまった。
こりゃ、お菓子依存症なのか？？
食生活ひどすぎ！！
夕飯にお中元でもらった、変わったうどんを食べた。
美味しかった＾＾。
毎日毎日、納豆とダノンのBIOヨーグルトを食べるのに飽きた！！
【朝ごはん】
抹茶水ようかん
ブルボン ショコラセーヌ（チョコチップクッキー40kcal×2枚）
クラコット24kcal×2枚
チョコレートブラウニー（300kcalぐらいある）
VIEDE FRANCE のイタリアンハーブチキンパン 1/2 ←野菜いっぱいで美味
【間食】 11時
こだわり工房 ビスケットシリアルブラン160kcal
【昼ごはん】 12時
お弁当（ご飯かなり少なめ,梅干2個,じゃこのふりかけ,ハンバーグ小1/2個,レタス,紀文の伊達巻1切れ,チーズかまぼこ23kcal）
チョコがかかったドーナツパン
【晩ごはん】 21時50分
納豆
ダノンBIOプレーンヨーグルト（69kcal）
梅・昆布うどん（めん80g,昆布つゆ20ｇ,調味梅干12g,糸削り節2ｇ,ねぎ少々）←めちゃさっぱり美味！！
【飲んだもの】
ヘルシアウォーター,ヘルシア緑茶,ヴァームウォーター,微糖アイスコーヒー
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