睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(火) 5.5時間 up   208.5時間   火曜日  
7月2日(水) 5.5時間 up   214時間   水曜日  
7月3日(木) 5時間 dwn   219時間   食事記録やっと開始  
7月4日(金) 6時間 up   225時間   無礼講  
7月5日(土) 6時間 up   231時間   主婦は休みが無い（涙）  
7月6日(日) 6.5時間 up   237.5時間   今日も朝＆夕方ウォーキング  
7月7日(月) 5.5時間 up   243時間   甘いものは絶対やめれない  
7月8日(火) 5.5時間 up   248.5時間   体が重い  
7月9日(水) 5.5時間 up   254時間   カロリー蓄積  
7月10日(木) 5.5時間 up   259.5時間   あと1日で休みー  
7月11日(金) 5.5時間 up   265時間   週末で気がゆるんだ  
7月12日(土) 6時間 up   271時間   暑かった  
7月13日(日) 6時間 up   277時間   no title  
7月14日(月) 5.5時間 up   282.5時間   no title  
7月15日(火) 6時間 up   288.5時間   体が重い  
7月16日(水) 6時間 up   294.5時間   女の日は辛い  
7月17日(木) 5時間 dwn   299.5時間   骨格筋率をあげたい  
7月18日(金) 5.5時間 up   305時間   お菓子が大好き  
7月19日(土) 6時間 up   311時間   ウォーキング  
7月20日(日) 7時間 up   318時間   朝＆夕方ウォーキング  
7月21日(月) 9時間 up   327時間   ウォーキング  
7月22日(火) 6時間 up   333時間   もうすぐ3ヶ月  
7月23日(水) 5.5時間 up   338.5時間   お菓子依存症？？？  
7月24日(木) 5.5時間 up   344時間   3ヶ月経過の成果？？  
7月25日(金)           no title  
7月26日(土)           ミラコスタ  
7月27日(日) 12時間 up   356時間   また頑張るぞ！！  
7月28日(月)           no title  
7月29日(火) 5.5時間 up   361.5時間   残業  
7月30日(水) 5.5時間 up   367時間   今日も疲れた・・・  
7月31日(木) 5.5時間 up   372.5時間   パン  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 169.50時間 （先月：152.50時間）
平均数（今月） dwn 6.05時間 （先月：6.10時間）
最高数（今月） up 12時間 （先月：11時間）
目標達成率（今月） dwn 92.9% （先月：96%）
総合データ（～7月）
合計数 372.50時間
平均数 6.21時間
最高数 15時間（記録日：2008/05/25）
目標達成率 95%