腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 目標 合計値 記録ノート
7月1日(火) 60回 up   1690回   火曜日  
7月2日(水) 60回 up   1750回   水曜日  
7月3日(木) 60回 up   1810回   食事記録やっと開始  
7月4日(金)           無礼講  
7月5日(土) 60回 up   1870回   主婦は休みが無い（涙）  
7月6日(日) 90回 up   1960回   今日も朝＆夕方ウォーキング  
7月7日(月) 60回 up   2020回   甘いものは絶対やめれない  
7月8日(火) 60回 up   2080回   体が重い  
7月9日(水) 60回 up   2140回   カロリー蓄積  
7月10日(木) 60回 up   2200回   あと1日で休みー  
7月11日(金) 60回 up   2260回   週末で気がゆるんだ  
7月12日(土) 60回 up   2320回   暑かった  
7月13日(日)           no title  
7月14日(月) 60回 up   2380回   no title  
7月15日(火) 60回 up   2440回   体が重い  
7月16日(水)           女の日は辛い  
7月17日(木) 60回 up   2500回   骨格筋率をあげたい  
7月18日(金) 60回 up   2560回   お菓子が大好き  
7月19日(土) 60回 up   2620回   ウォーキング  
7月20日(日) 60回 up   2680回   朝＆夕方ウォーキング  
7月21日(月) 60回 up   2740回   ウォーキング  
7月22日(火) 60回 up   2800回   もうすぐ3ヶ月  
7月23日(水) 60回 up   2860回   お菓子依存症？？？  
7月24日(木) 60回 up   2920回   3ヶ月経過の成果？？  
7月25日(金)           no title  
7月26日(土)           ミラコスタ  
7月27日(日) 60回 up   2980回   また頑張るぞ！！  
7月28日(月)           no title  
7月29日(火) 60回 up   3040回   残業  
7月30日(水) 60回 up   3100回   今日も疲れた・・・  
7月31日(木) 60回 up   3160回   パン  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 1,530回 （先月：1,340回）
平均数（今月） up 61.2回 （先月：53.6回）
最高数（今月） up 90回 （先月：60回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：92%）
総合データ（～7月）
合計数 3,160回
平均数 54.5回
最高数 90回（記録日：2008/07/06）
目標達成率 84.5%