基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2008年07月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（7月）

7月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(火)       火曜日  
7月2日(水)       水曜日  
7月3日(木) 1109kcal -9kcal   -7kcal 食事記録やっと開始  
7月4日(金)       無礼講  
7月5日(土)       主婦は休みが無い（涙）  
7月6日(日) 1084kcal -25kcal   -32kcal 今日も朝＆夕方ウォーキング  
7月7日(月) 1095kcal +11kcal   -21kcal 甘いものは絶対やめれない  
7月8日(火) 1107kcal +12kcal   -9kcal 体が重い  
7月9日(水) 1108kcal +1kcal   -8kcal カロリー蓄積  
7月10日(木) 1103kcal -5kcal   -13kcal あと1日で休みー  
7月11日(金) 1089kcal -14kcal   -27kcal 週末で気がゆるんだ  
7月12日(土) 1098kcal +9kcal   -18kcal 暑かった  
7月13日(日) 1094kcal -4kcal   -22kcal no title  
7月14日(月) 1112kcal +18kcal   -4kcal no title  
7月15日(火) 1108kcal -4kcal   -8kcal 体が重い  
7月16日(水) 1111kcal +3kcal   -5kcal 女の日は辛い  
7月17日(木) 1123kcal +12kcal   7kcal 骨格筋率をあげたい  
7月18日(金) 1113kcal -10kcal   -3kcal お菓子が大好き  
7月19日(土) 1108kcal -5kcal   -8kcal ウォーキング  
7月20日(日) 1108kcal 0kcal   -8kcal 朝＆夕方ウォーキング  
7月21日(月) 1107kcal -1kcal   -9kcal ウォーキング  
7月22日(火) 1100kcal -7kcal   -16kcal もうすぐ3ヶ月  
7月23日(水) 1103kcal +3kcal   -13kcal お菓子依存症？？？  
7月24日(木) 1101kcal -2kcal   -15kcal 3ヶ月経過の成果？？  
7月25日(金)       no title  
7月26日(土)       ミラコスタ  
7月27日(日) 1091kcal -10kcal   -25kcal また頑張るぞ！！  
7月28日(月)       no title  
7月29日(火) 1094kcal +3kcal   -22kcal 残業  
7月30日(水)       今日も疲れた・・・  
7月31日(木) 1084kcal -10kcal   -32kcal パン  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 1,102.2kcal （先月：1,111.5kcal）
増減値（今月） -34kcal （先月：1kcal）
最高値（今月） 1,123kcal （先月：1,118kcal）
最低値（今月） 1,084kcal （先月：1,104kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと-18kcal）
総合データ（～7月）
平均値 1,106.3kcal
増減値 -33kcal
最高値 1,123kcal（記録日：2008/07/17）
最低値 1,084kcal（記録日：2008/07/31）