背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2008年07月
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背筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「背筋」データ推移

日付 背筋 目標 合計値 記録ノート
7月1日(火) 40回 up   560回   火曜日  
7月2日(水) 40回 up   600回   水曜日  
7月3日(木) 40回 up   640回   食事記録やっと開始  
7月4日(金)           無礼講  
7月5日(土) 40回 up   680回   主婦は休みが無い（涙）  
7月6日(日) 40回 up   720回   今日も朝＆夕方ウォーキング  
7月7日(月) 40回 up   760回   甘いものは絶対やめれない  
7月8日(火) 40回 up   800回   体が重い  
7月9日(水) 40回 up   840回   カロリー蓄積  
7月10日(木) 40回 up   880回   あと1日で休みー  
7月11日(金) 40回 up   920回   週末で気がゆるんだ  
7月12日(土) 0回 dwn   920回   暑かった  
7月13日(日)           no title  
7月14日(月) 40回 up   960回   no title  
7月15日(火) 40回 up   1000回   体が重い  
7月16日(水)           女の日は辛い  
7月17日(木) 40回 up   1040回   骨格筋率をあげたい  
7月18日(金) 40回 up   1080回   お菓子が大好き  
7月19日(土) 40回 up   1120回   ウォーキング  
7月20日(日) 40回 up   1160回   朝＆夕方ウォーキング  
7月21日(月) 40回 up   1200回   ウォーキング  
7月22日(火) 40回 up   1240回   もうすぐ3ヶ月  
7月23日(水) 40回 up   1280回   お菓子依存症？？？  
7月24日(木) 40回 up   1320回   3ヶ月経過の成果？？  
7月25日(金)           no title  
7月26日(土)           ミラコスタ  
7月27日(日) 40回 up   1360回   また頑張るぞ！！  
7月28日(月)           no title  
7月29日(火) 40回 up   1400回   残業  
7月30日(水) 40回 up   1440回   今日も疲れた・・・  
7月31日(木) 40回 up   1480回   パン  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 960回 （先月：520回）
平均数（今月） up 38.4回 （先月：37.1回）
最高数（今月） yoko 40回 （先月：40回）
目標達成率（今月） up 96% （先月：92.9%）
総合データ（～7月）
合計数 1,480回
平均数 37.9回
最高数 40回（記録日：2008/07/31）
目標達成率 94.9%