食いたい！【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日（水）

食いたい！
< 休館日 　｜　no title >

最近、つっても昨日からだけど水泳が妙に疲れる。それだけでなく食欲がもの凄くあって、夕方腹へって機嫌が悪くなっているのが自分でも分かった。　何なんだろうこの感覚。　モチベーションとかではなく、とにかく腹いっぱい食べたい衝動。　ストレスを溜めているつもりはなかったのだが、知らず知らずのうちに溜まっていたのだろうか？

一過性のものならいいが とにかく腹一杯食べたい。　非常にマズイ感覚なのでＲ。

運動　水泳クロール１５００Ｍ

【朝ごはん】
おにぎり
バナナ

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
ダイエットマンゴーゼリー
おしゃぶり昆布
和菓子　バナナ

【晩ごはん】
小女子の天ぷら　かぼちゃの素揚げ　魚肉ソーセージ　くじら汁
子供の残したご飯　きゅうりの酢漬け　冷奴サラダ

【その他】
青汁　豆乳


【記録グラフ】
水泳
1500m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
keiji46 2008/07/23 21:27 
こんばんわ。
ダイエット中、お腹いっぱい食べたい衝動が一番つらいと
私も最近、痛感中です。
時々、最近食べていないとんかつ定食が食べたいなぁって
思い。一口だけ食べて、定食を食べた気持ちを作っている
悲しいお知らせでした。でも、結構満足。

　一過性の衝動と信じて、一度、お腹いっぱい食べてみては
どうですか？
ピーナッツ堂 2008/07/27 00:51 

こんばんは、しばらく気持ちを落ち着けて考えたら、どうやら刹那的な気持ちのようでした。　でも食べたい時は無理せず食べたい物を食べた方が良いですね☆
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