no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
大塚製薬 マルチミネラル（1人前） 1.6 kcal
はなまるうどん ぶっかけ（2人前） 564 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
22時
ひやしたぬきそば（1.5人前） 732 kcal
23時
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
ぶっかけうどん（1人前） 357 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
胸肉（1人前） 287 kcal
ミツカン あじぽん（1人前） 6.2 kcal
  2423 kcal
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